Top 10 mitos médicos comunes

Top 10 mitos médicos comunes

En el universo de la lista nos encanta disipar los mitos, así que aquí estamos, una vez más, presentando otra lista de mitos comunes que deben ser desacreditados y olvidados de una vez por todas. Esta vez miramos los mitos médicos, de los cuales hay miles. Esta es una selección de los diez más comunes, pero no dude en agregar la suya a los comentarios.

10

Hiperactividad de azúcar

El mito: El azúcar hace que los niños tengan hiperactivos

Dr. Vreeman y Dr. Carroll, ambos pediatras del Hospital Riley para Niños, dijeron recientemente: “En al menos 12 ensayos controlados, aleatorizados y dobles, han examinado cómo los niños reaccionan a las dietas que contienen diferentes niveles de azúcar. Ninguno de estos estudios, ni siquiera los estudios que miran específicamente a los niños con un trastorno por déficit de atención-hiperactividad, podrían detectar ninguna diferencia en el comportamiento entre los niños que tenían azúcar y aquellos que no lo hicieron."Esto incluye fuentes de azúcar artificiales y naturales. Curiosamente, en el estudio, los padres a los que se les dijo a sus hijos se les había dado azúcar cuando no lo habían hecho, notaron que el niño era más hiperactivo. Entonces parece que todo está en la mente de los padres.

9

Calor corporal

El mito: Pierdes la mayor parte del calor de tu cuerpo a través de tu cabeza

Un estudio militar hace muchos años probó la pérdida de temperatura en soldados cuando se expone a temperaturas muy frías. Encontraron una rápida pérdida de calor en la cabeza, y así nació la idea de que perdemos calor a través de nuestras cabezas. Pero lo que no te dijeron fue que los soldados estaban completamente vestidos, excepto por sus cabezas. Esto obviamente sesga las estadísticas considerablemente. El hecho es que, completamente desnudo, pierde aproximadamente el 10% del calor de su cuerpo a través de la cabeza: el otro 90% se pierde a través de las otras partes de su cuerpo.


8

Consumo de agua

El mito: Debes beber al menos ocho vasos de agua al día

Los orígenes de este mito son probablemente el hecho de que una agencia gubernamental de 1945 dijo que el cuerpo humano necesitaba alrededor de 8 vasos de líquido al día. Esto incluía el líquido de todos los alimentos que comemos y bebe como té y café. De alguna manera con el tiempo "fluido" se convirtió en "agua" y surgió el mito moderno de agua. Esto también conduce a lemas tontos como "si tienes sed es demasiado tarde", un concepto que parece haber sido inventado por embotelladores de agua que tienen algo que ganar con el consumo de agua excesivo en la población en general. Entonces, en realidad, si tienes sed, bebe un poco de agua. Si no lo es, no.

7

Engomado

El mito: Masticar el chicle tarda siete años en pasar por su sistema

Estoy seguro de que todos nos han dicho al menos una vez en nuestra vida por un adulto preocupado, no para tragar chicle, ya que llevará siete años dejar nuestros cuerpos. Esto está a la altura de toda la tontería de la "semilla de fruta que cultiva un árbol en el estómago", pero si bien la mayoría de los adultos se dan cuenta de que la historia del árbol es un mito, no se dan cuenta de que el chicle también es. Es cierto que la goma no es digerible en el cuerpo humano, pero simplemente pasa por completo a través de su sistema. No se adhiere a su interior, solo continúa junto con cualquier alimento que haya comido y salga del otro extremo. Este mito puede haber surgido en parte por el hecho de que tragar chicle alguna vez fue visto como de clase baja e ignorante.


6

Nudillos artríticos

El mito: Rompar los nudillos causará artritis en la vida posterior

El sonido de agrietamiento en los nudillos es causado por los huesos que se separan y forman una burbuja de gas: el sonido es la burbuja estallando. Es bastante común escuchar a alguien advirtiendo a un cracker de nudillos que obtendrá artritis, pero lo peor que puede pasarle a un cracker compulsivo es que las articulaciones de sus dedos pueden debilitarse con el tiempo. La artritis es causada por una variedad de cosas (como formaciones de cristal en el caso de la gota), pero el agrietamiento de nudillos no es una de ellas.

5

Dientes de bebé

El mito: La dentición causa fiebre

Se han realizado estudios científicos en el área de la dentición que no muestran correlación entre fiebre y dentición. Si su bebé sufre de un diente nuevo y también tiene fiebre, es aconsejable verificar otras causas de la fiebre. Lo mismo es cierto para la diarrea, que a menudo también se culpa a la dentición en los bebés. Siempre es mejor estar seguro que curar cuando se trata de la salud de los niños.


4

Tratamiento para el cáncer

El mito: El tratamiento del cáncer es doloroso e inútil: además, es incurable

Si bien esto puede haber sido casi cierto hace treinta años, los avances médicos han significado que los tratamientos modernos contra el cáncer son mucho más efectivos y causan menos sufrimiento para el paciente. Hace unas décadas, el 90% de los niños con leucemia murieron; Hoy sobreviven el 80%. Muchas personas piensan que el cáncer es incurable, ya que no hay una cura de "un solo medicamento", pero hay muchas personas que están completamente curadas de cáncer. Existen varios medicamentos para tratar diferentes tipos de cáncer, y muchos de ellos son extremadamente efectivos y vale la pena intentarlo si obtiene la enfermedad.

3

Dolor de espalda

El mito: El dolor de espalda debe tratarse con reposo en cama

Lo contrario es realmente cierto en este caso. El reposo en cama puede evitar que la espalda baja se recupere por completo, o al menos, retrase la recuperación significativamente. Los pacientes que continúan participando en actividades ordinarias se recuperan más rápido y generalmente tienen menos problemas con el dolor recurrente y otros problemas de espalda. Curiosamente, muchos estudios han demostrado que esto no es solo cierto para los problemas de espalda, sino también muchos otros problemas médicos. Treinta y nueve estudios independientes encontraron que el descanso en la cama es más dañino que bueno en una amplia gama de enfermedades.


2

Sueño de pavo

El mito: Comer pavo te da sueño porque contiene triptófano

Este es uno de los mitos más comunes en esta lista, y aparece cada año alrededor del Día de Acción de Gracias. Pero en realidad, el pollo y la carne molida contienen cantidades casi idénticas de triptófano como lo hace Turquía. Otros alimentos como el queso y la carne de cerdo contienen significativamente más químicos que Turquía. Entonces, ¿por qué la gente piensa que Turquía los somete somnoliento?? Lo más probable es que se deba a que el pavo aparece en comidas muy grandes que a menudo se comen durante el día en lugar de la noche. La comida pesada ralentiza el flujo sanguíneo que puede causar somnolencia, y el momento puede tener un gran impacto psicológico: en otras palabras, lo estás imaginando.

1

Bocadillos de medianoche

El mito: Comer por la noche te pone gordo

Los bocadillos secretos se regocijan! Este es un mito completo. No importa a qué hora del día coma, siempre que coma solo las calorías totales que quemas cada día, no aumentarás de peso. Si come menos calorías de las que quema, perderá peso, y si come más calorías, ganará. Es tan simple como eso. Dicho esto, la rutina de tres comidas al día al mismo tiempo cada día puede tener otros beneficios en la vida (la rutina es buena y ayuda a los humanos a trabajar de manera más efectiva), pero los bocadillos por la noche no son peores que los bocadillos en la mañana o la tarde.

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Aumento de peso

El mito: Es más difícil perder peso que aumentar de peso

En realidad: una vez que consigas un nuevo patrón de alimentación, las matemáticas y las ciencias están funcionando a tu favor. Es matemáticamente más fácil de perder que ganar. Por ejemplo, si come 3.500 calorías más de lo que quema, ganará 0.3 libras (0.14 kg), pero si quema 3.500 calorías más de lo que come, perderá 1 libra (0.45 kg). Además, si desea perder peso, puede exponerse a cambios significativos en la temperatura que acelera su metabolismo. Finalmente, la información anterior se basa en una dieta de grasa pura: las variaciones a las matemáticas ocurren cuando introduce otros tipos de alimentos.