10 hechos más sorprendentes sobre los sueños

10 hechos más sorprendentes sobre los sueños

Cada año, los grupos científicos y las organizaciones nacionales realizan estudios y experimentos que examinan los sueños humanos. El estudio de los sueños se conoce como unairología. Se está haciendo progresos en esta área de trabajo, pero como población sabemos muy poco sobre el contenido y el propósito de nuestros sueños. Una cosa es segura, las imágenes, los pensamientos y las emociones que pasan por nuestros cuerpos durante el sueño pueden influir mucho en nuestra perspectiva de la vida. Tenga en cuenta que la palabra sueño proviene de la palabra inglesa media dreme, que significa alegría y música. Siguiendo nuestra primera lista sobre sueños, aquí hay diez hechos más sorprendentes sobre los sueños.

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Tu cerebro está activo cuando sueñas

Los estudios han proporcionado evidencia que sugiere una variación tremenda en la actividad cerebral durante el sueño. Esto se ha demostrado utilizando la tecnología EEG. Los científicos han identificado cinco etapas distintas del sueño, caracterizadas por diferencias en la actividad cerebral. Etapas 1-4 y una etapa final etiquetada como un sueño de movimiento de ojo rápido (REM). Cuando se despiertan durante el sueño REM, los sujetos informan que sueña. Con el desarrollo de la nueva tecnología de imágenes cerebrales a principios de la década de 1990, aprendimos aún más sobre la actividad cerebral durante el sueño REM. Los investigadores encontraron que ciertas áreas del cerebro son extremadamente activas durante el estado de sueño REM, aún más activo que estar despierto. Los estudios han demostrado que ciertas áreas visuales de la corteza humana, que decodifican escenas visuales complejas, son significativamente más activas durante el sueño REM. También se observa actividad intensa en el sistema límbico, que es un conjunto de estructuras muy involucradas en la emoción humana.

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Animales y sueños

No podemos estar 100% seguros de que los animales sueñen de manera similar a los humanos, pero entran en un estado de sueño REM. El sueño REM ocurre en todos los mamíferos, aunque excluye los monotremas de la puesta de huevo de Australia. La hipótesis centinela de REM Sleep, que fue presentada por Frederic Snyder en 1966, propone que muchos mamíferos se despiertan inmediatamente después de entrar en el sueño REM, lo que lo llevó a inferir que el proceso se estaba utilizando como mecanismo de defensa. Muchas aves también muestran signos de sueño REM, pero los reptiles y otros animales de sangre fría no. El Echidna entra en el sueño REM, pero solo si su entorno es de alrededor de 25 ° C. Los perros y los gatos también experimentan esta etapa del sueño.


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Marihuana y sueños

Muchas personas que fuman marihuana informan que no tienen sueños, pero después de que renuncian, las mismas personas reportan sueños extremadamente vívidos e intensos. La mayoría de los sueños vívidos tienen lugar durante el sueño REM, por lo que la pregunta científica lógica es “¿La marihuana (THC) afecta el sueño REM?"Un estudio realizado en 1975 comparó los patrones de sueño de los usuarios experimentados de marihuana con no fumadores. Los resultados mostraron una actividad reducida de movimiento ocular y menos sueño REM en la condición de THC. También informaron un efecto de rebote REM, que es más actividad REM al retirar el THC. Existe evidencia científica que correlaciona el uso de la marihuana con una pérdida de sueño REM y sueños, por lo que la próxima vez que fume la marihuana y no recuerde sus sueños, sabrá por qué.

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Sueños épicos

Los sueños épicos son extremadamente vívidos y pueden cambiar la vida. Estos sueños son tan convincentes que a menudo generarán una mayor conciencia de su entorno natural. Los sueños épicos te darán una perspectiva nueva y nueva sobre un aspecto de la vida. Cuando te despiertes de un sueño épico, sentirás como si hayas descubierto algo profundo o asombroso. El sueño épico permanecerá contigo durante años. Las personas que experimentan este tipo de sueños a menudo informan una historia continua que constituye una vida completamente diferente y continua. Muchas personas duermen durante sus sueños épicos, teniendo un sueño dentro de sí.


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Diferencias de género en los sueños

Se han realizado muchos estudios para examinar las diferencias en los sueños de hombres y mujeres. Se ha demostrado que las mujeres sueñan con ambos sexos por igual, pero el 67% de las veces los personajes de los sueños de los hombres son predominantemente masculinos. Los sueños de las mujeres tienden a durar más e incluyen más contenido emocional, mientras que se informa que los sueños de los hombres incluyen más violencia, automóviles y carreteras. En promedio, el 8% de los sueños de las personas incluyen actividad sexual. La principal diferencia de género en los sueños sexuales es que los hombres tienden a soñar con lugares desconocidos o públicos y sus sueños a menudo presentan extraños, mientras que lo contrario es cierto para la mayoría de las mujeres. Las mujeres con mayor frecuencia sueñan con cuerpos de agua cerrados, como piscinas, lagos, estanques. Por supuesto, estos datos se basan en porcentajes generales y no es cierto para todos.

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Parálisis del sueño

La parálisis del sueño es una condición que afecta a muchas personas en el mundo. Está directamente relacionado con la etapa de sueño REM y el sueño. La parálisis del sueño se corresponde con Rem Atonia, que es el estado de parálisis que ocurre durante el sueño REM. Una persona experimenta parálisis del sueño cuando el cerebro se despierta del ciclo de sueño REM, pero el estado de parálisis permanece. La persona es consciente, pero no puede moverse. Continúan soñando y, en muchos casos, pueden experimentar visualmente sus sueños en su habitación. Una persona que experimenta parálisis del sueño no es completamente consciente, sino consciente de lo que está sucediendo. La experiencia ha sido descrita como visión de túnel distorsionada. El estado de parálisis puede estar acompañado de alucinaciones extremas y una sensación de peligro. Muchas afirmaciones históricas de secuestro extranjero han sido explicados por casos extremos de parálisis del sueño.


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Pesadillas vs. Terrores nocturnos

Ernest Hartmann ha publicado muchos libros y artículos sobre el tema de las pesadillas. Su trabajo ha indicado que el tema más común de una pesadilla está siendo perseguido. Los adultos son comúnmente perseguidos por una figura masculina, mientras que los niños enfrentan animales o criaturas de fantasía. Las pesadillas son menos comunes en adultos y niños, los experimentan con mayor frecuencia entre las edades de tres o cuatro y siete u ocho. Alrededor del 5% de las personas tienen pesadillas una vez al mes o más frecuentemente. El trabajo de Hartmann sugiere que las pesadillas se correlacionan directamente con las actividades diarias y son un indicador de miedo o ansiedad que debe enfrentarse. Algunos desencadenantes comunes pueden ser abuso de drogas, eventos traumáticos o la pérdida de un ser querido. Los terrores nocturnos son bastante diferentes de las pesadillas. Ocurren durante las primeras horas o dos de sueño y durante el ciclo ocular no rapido. Los gritos y la paliza fuertes son comunes. El durmiente es difícil de despertar y generalmente recuerda no más que una sensación abrumadora o una sola escena. Los terrores nocturnos son mucho menos comunes que las pesadillas. Los niños de las edades de dos a seis años son más propensos a los terrores nocturnos, y afectan a aproximadamente el 15% de todos los niños.

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Sueños famosos

Los sueños a menudo han sido acreditados por influir en los eventos cambiantes del mundo. Mary Shelley escribió Frankenstein después de tener un sueño sobre el monstruo. “Vi el horrible fantasma de un hombre estirado, y luego, en el funcionamiento de un motor potente, mostrar signos de vida y revolver con un movimiento inquieto y medio vital."Elias Howe era un pionero de la máquina de coser que influyó mucho en el producto a mediados del siglo XIX. Se registra diciendo que tenía un sueño vívido con un grupo de caníbales que se estaban preparando para cocinarlo. Estaban bailando alrededor de un fuego agitando sus lanzas hacia arriba y hacia abajo. Howe notó que en la cabeza de cada lanza había un pequeño agujero, que finalmente le dio la idea de pasar el hilo a través de la aguja cerca del punto, no en el otro extremo. Fue una gran innovación para hacer posible la costura mecánica. El científico Friedrich August Kekulé descubrió la estructura química aparentemente imposible del benceno (C6H6) después de tener un sueño sobre un grupo de serpientes que se tragan las colas. En 1953, James Watson y Francis Crick descubrieron la estructura del ADN. Más tarde, Watson informó que la idea llegó a él después de soñar con una serie de escaleras espirales. Unos días antes de su muerte, Abraham Lincoln discutió un sueño con su esposa en el que previseció un cadáver envuelto en vestimentas funerarias rodeadas de cientos de dolientes. Afirma haber sido dicho por un soldado que el presidente había sido asesinado.


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Los ronquidos crónicos pueden conducir al trastorno del sueño

Roncar es un problema importante para millones de personas. Muchas personas que experimentan ronquidos crónicos sufren de un trastorno del sueño REM. Durante el sueño REM, las personas experimentarán respiración irregular, un aumento de la presión arterial, los sueños vívidos y la parálisis. Las personas que roncar regularmente sueñan, pero no los recordarán tan a menudo como individuos durmientes normales. A menudo desarrollarán un trastorno del sueño REM. Este trastorno es una condición en la que el individuo no experimenta ningún tipo de parálisis cuando duerme. La ausencia de esta parálisis hace que muchas personas actúen físicamente sus sueños. Tales comportamientos físicos a menudo incluyen hablar, gritar, golpear, patear, saltar de la cama, agitar el brazo e incluso agarrar. La persona seguirá durmiendo mientras actúa con sus sueños y no recordará la actividad ni soñará al día siguiente.

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Los sueños vívidos te ayudan a aprender

El sueño REM comienza cuando las señales se transmiten desde la base del cerebro, un área llamada Pons. Los Pons distribuyen señales al tálamo, lo que las dirige hacia la corteza cerebral. La corteza cerebral es el área del cerebro responsable del aprendizaje, el pensamiento y la organización de la información. Los Pons también envían señales que apagan las neuronas en la médula espinal, causando parálisis temporal durante el sueño REM. REM Sleep activa el área del cerebro que usamos para aprender. Este puede ser un factor extremadamente importante en el desarrollo del cerebro normal durante la infancia. Puede explicar por qué los niños pequeños pasan mucho más tiempo en el sueño REM que los adultos. Además, el sueño REM se asocia con un aumento de la proteína en el cerebro. Se han realizado estudios que correlacionan las habilidades mentales del sueño REM y el aprendizaje. A grupos separados de personas se les enseñó la misma habilidad y un mayor porcentaje de personas que cayeron en el sueño REM durante la noche pudieron recordar la habilidad al día siguiente. Esta teoría se llama hipótesis ontogenética del sueño REM.